Спорт и фитнес

Совершенная талия, само собой разумеется не 48 см, как у Гурченко, но хотя бы 60-70 – мечта любой из нас. И все мы сходу вспоминаем детство, обруч, легкость, продолжительная развлекалочка, …

Приветствуем вас, современные женщины и наши дорогие читательницы! Любой спортсмен отличается подтянутой фигурой и хорошим мышечным тонусом. Но не обязательно уходить в опытный спорт, чтобы получить прекрасный силуэт. достаточно ввести …

Приветствуем вас, друзья! Иметь подтянутый плоский живот – это мечта любого человека, небезразличного к своему внешнему виду. Но как довольно часто мы качаем пресс с нулевым эффектом? Обстоятельством тому помогают …

Здравствуйте, друзья! Чтобы скинуть лишний вес, не обязательно посещать фитнес-центр и тренажерный зал, заниматься возможно и дома. Чтобы добиться результата, нужно каждый день упражняться по 10-30 мин. Домашние тренировки для …

Здравствуйте, наши дорогие друзья! Любая женщина желает иметь прекрасные ноги, а для этого время от времени мало ограничиваться отсутствием жира, нужно еще чтобы были прекрасные контуры, формируемые мышцами. И с …

Здравствуйте, друзья! Жир над коленями может появиться в любом возрасте вне зависимости от телосложения женщины. Он может появиться как у полных дам, так и худых девушек – этому есть простое …

Любой человек, по своей природе, должен быть здоровым и физически развитым. Но, из-за социального отношения к физическим нагрузкам, и современному устою времени, далеко не все следит за своим здоровьем. Это …

Приветствую вас, друзья! Каждая физическая нагрузка приносит пользу совершает фигуру стройнее, но бег наиболее результативен. А мы так как желаем стать стройными как возможно быстрее, правда? Данный вид тренировок активизирует …