Мир женщины Мир женщины
Вопрос о том, как победить целлюлит в общем, мы уже разглядывали. А сейчас давайте поговорим о том, оказывают помощь ли антицеллюлитные обертывания дома или необходимо пользоваться услугами лишь косметических кабинетов.
Целлюлит – дело неприятное, а если он запущен, то и выглядит совсем не эстетично. Неприятностей приводит к массе, большое количество комплексов, нереально без стеснения показаться на пляже или в бассейне, не редкость так, что пораженные места побаливают. да и нынешние просвещенные мужчины не преминут уколоть ямочками на ягодицах.
Может оказать помощь комплексное лечение, в случае если виновник появления целлюлита – лишний вес. Вы должны делать комплексы особых упражнений для бедер, перейти на раздельное питание, делать антицеллюлитный массаж и обертывания. А вдруг полнота не критическая, а холмики на бедрах есть. Что делать? Заставлять кожу, подкожный жир и мускулы на бедрах работать правильно. Массаж и регулярные обертывания в полной мере смогут оказать помощь.
Виды антицеллюлитных обертываний дома
Существует два вида обертываний, борющихся с целлюлитом: тёплые и холодные антицеллюлитные обертывания. Их возможно делать дома.
Тёплые обертывания называются тёплыми вследствие того что в них включены разогревающие компоненты: мед, перец, уксус, время от времени спирт. В салонах тёплые обертывания в обязательном порядке имеют повышенную температуру, к примеру, шоколадное или с тёплыми маслами.
Оно значительно действеннее, поскольку быстрее расширяет поры и сосуды и увеличивает в нужных местах кровообращение и обмен веществ. Необходимо не забывать, что данный вид обертываний имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, беременность, кормление грудью, сердечнососудистые заболевания, гинекологические сбои.
В составе холодных присутствуют масла мяты, эвкалипта, пихты и водоросли. Они, напротив, смогут сузить сосудистую сетку, но по окончании охлаждающего действия кровоток возобновится с новой силой, что имеет пролонгированный эффект.
Как сделать антицеллюлитные обертывания дома
Вам пригодятся масла, глина или маски, водоросли, которые возможно приобрести в любой аптеке. Продаются кроме этого готовые составы. Обязательная пленка, лучше пищевая: она при обертывании сама к себе прилипает. Еще нужен плед или одеяло, чтобы в момент спа-процедуры находится в тепле. Время от времени чтобы не тратить время на лежание, я использую антицеллюлитные брюки и сверху еще одеваю утепленные лосины или гамаши.
- Составить смесь по выбору
- Принять ванну или тёплый душ и сделать скраб (к примеру, ванна для похудения с содой и солью или молотый кофе с любимым гелем для душа). Хорошо распарьте кожу на бедрах, разотрите ее скрабом бережно, чтоб не пораниться. Возьмите массажную щетку и под тёплой струей воды растирайте кожу докрасна.
- Быстро оботритесь твёрдым полотенцем и наносите антицеллюлитную смесь по всей поверхности бедра, не считая внутренней. Оберните ноги пленкой. В случае если нужно захватить и часть поясницы, то сформируйте пленкой как бы бандаж до талии.
- Возможно лечь под одеяло и расслабиться мин. На 40, а возможно надеть пара теплых брюк и заниматься домашними делами.
- Смойте под горячим душем смесь и сделайте контрастные обливания, в обязательном порядке завершите холодной водой). Намажьте кожу антицеллюлитным кремом или смесью оливкового масла и апельсинового.
Проводить необходимо не меньше 10-12 процедур, но с перерывами в 2-3 дня, чтобы кожа отдыхала.
Рецепты смесей
- Водоросли ламинарии продаются в любой аптеке и весьма дешево. Правда они сухие, исходя из этого их необходимо истолочь в муку и заварить кипятком. Хорошо добавить в водорослевую смесь какое-нибудь масло с антицеллюлитным эффектом или масляный раствор на базе тех же водорослей. Повезет еще больше, если вы сможете приобрести свежие водоросли или замороженные. Фитонцидов и нужных веществ в них сохраняется в десять раз больше.
- Масляные обертывания также достаточно популярны и общедоступны. На 1 столовую ложку базового масла (любое растительное) додавайте четверть столовой ложки особого эфирного: апельсинового, пихтового, лимонного, грейпфтрутового, перечной мяты или розмарина.
- Заварите мелкомолотый кофе маленьким числом кипятка, но не проваривайте. Добавьте в него эфирное масло, к примеру, на полстакана кофе чайную ложку масла, и наносите горячим на кожу. Кроме этого возможно добавить молотый перец. Будьте внимательны с перечным составом в зоне бикини.
- Медовые обертывания делают в составе или с эфирными маслами, или с водорослями, или с глиной.
- Голубая глина хороша в борьбе с целлюлитом и возможно ею мазаться как под пленку, так и просто в качестве маски на 20 мин..
Борьба с апельсиновой коркой у некоторых дам длится всю жизнь. Это зависит от генотипа и обмена веществ. И антицеллюлитные обертывания дома являются красивым средством для периодической серии спа-процедур.
