Кризис среднего возраста у женщин: симптомы и что необходимо делать

О кризисе среднего возраста слышали все и ассоциировали его как раз с проявлениями у сильного пола. «Седина в бороду – бес в ребро» – обычная для них поговорка, в то время, когда дело движется к сорока годам. А как же женщины?

Неужто они не испытывают никакого дискомфорта в это время?

Непременно, слабый пол также не железный и такое явление ему не чуждо. Просто в силу различного психологического склада у дам он протекает не так кардинально, как у мужчин. Несмотря на то, что, бывают случаи, что красивая добрая половина человечества своими выходками свободно может их переплюнуть.

Всё зависит от степени накала эмоционального состояния и раздражающих факторов.

Когда стоит ожидать появления «мелкого бесика в юбке»

В среднем возрастная планка, соответствующая пику кризиса среднего возраста, не превышает сорока лет. Но, вероятны отклонения в ту или иную сторону. В последнее время отмечается тенденция к омоложению этого периода. И всё больше дам, которым легко за тридцать, страдают от его проявлений.

В случае если такой жизненный этап настиг их ближе к пятидесяти годам, возможно заявить, что им повезло больше всех, и они нашли себя в нужной сфере деятельности.

Ни одно состояние людской организма не появляется без причины само по себе и не проходит незаметно для него. Чтобы он обратил на них внимание, оно должно доставить явный неудобство, мешать обычной жизнедеятельности.

Возрастные кризисы этому не исключение. В большинстве случаев женщины знают, что в жизни всё идёт не так, как хотелось бы, в то время, когда подмечают сходу пара признаков.

К основным из них возможно отнести:

• Искажённое видение отражения в зеркале и чрезмерно детальное изучение всех недостатков своей наружности

Потому, что в это время появляются первые мимические морщинки и единичные седые волоски, то воспринимаются они с эмоцией паники, что старость уже подкрадывается семимильными шагами и вот-вот постучится в двери.

Первое, к чему женщины прибегают – это заваливают свой туалетный столик совсем ненужной горой антивозрастных косметических средств. Довольно часто приобретённые кремы и сыворотки вычислены на уже увядающую кожу. Но такие действия красивый пол не останавливают. Основное – чтобы они быстрее помогли, и продолжительнее сохранился эффект.

А вдруг женщины увидели, что не смогут застегнуть змейку на любимом вечернем платье из-за лишних сантиметров на талии, или грудь стала не такой упругой – появляется комплекс неполноценности. Женщины прибегают к твёрдым диетам, средствам для похудения вызывающего большие сомнения качества, но желаемого результата не получают. И опять начинают истерить. Со стороны это выглядит, как фанатичные попытки возвратиться в тело двадцатилетней девушки.

• Неудовлетворённость домашними отношениями(если они есть)

Иногда даму начинает злить всё, что касается мужа. Она привыкла к роли домохозяйки и прислуги, которая своевременно должна подать обед из трёх блюд, собирать за ним разбросанные по всему дому носки, удовлетворять каждые его прихоти и оставаться в красивом размещении духа. Наряду с этим романтика сходит на нет, цветы и разговора ночами напролёт перешли в разряд приятных воспоминаний.Её перестаёт устраивать такой уклад жизни, в то время, когда нет динамики развития взаимоотношений.

А вдруг ещё и дети вошли в фазу подросткового периода, стремятся стать взрослыми и независимыми, то подобное положение лишь подливает масла в пламя. Мама им больше не нужна. На первый замысел выходят друзья, которые всё знают и могут дать более «полезный совет».

Наиболее плачевна обстановка, в то время, когда женщина в силу различных событий не смогла создать домашнее гнездо и родить детей. Тогда ей в голову приходит мысль начать заниматься самоедством, копанием в разных вариантах обстоятельств, из-за чего жизнь отправилась наперекосяк, и что было бы, будь она умнее, и поступила по-другому. Из этого появляется желание разнообразить личную жизнь посредством флирта или романа на стороне.

Такие эмоциональные всплески смогут загнать её в долгую депрессию, из которой выйти самостоятельно иногда весьма тяжело.

Любимая раньше работа прекратила приносить наслаждение

Женщина каждое утро с эмоцией кошмара просыпается и понимает, что снова необходимо делать действия, которые раньше окрыляли и давали уверенность в правильно выбранном направлении опытной реализации.

Первое, что получается сделать – это сорваться на окружающих. В большинстве случаев попадаются под руку супруг и дети, потому, что с руководством шутки нехороши. Следовательно, супружеская жизнь также начинает трещать по швам.

Вероятен и другой вариант, в то время, когда по не зависящим от женщины событиям её увольняют или сокращают с любимого места работы, не обращая внимания на все заслуги. Тогда приходит осознание, что никому её долгие труды и разработки обходимы, а компетентность в данном направлении очень вызывающа большие сомнения.

Как поступить? Поменять сферу деятельности кардинально по-моему поздно, а найти подобную хорошую работу по окончании тридцати пяти лет делается куда сложнее. Руководство предпочитает более молодых и энергичных экспертов. Это ведет к некой растерянности, эмоции неопределённости, которое угнетает, и нежеланию делать что-либо.

Злит круг общения

В случае если уже появились первые звоночки о том, что пора поменять жизненный уклад, друзья и привычные попадают под внимание. В этот самый момент женщина начинает подмечать, что кто-то только пользовался её добротой и жаждой постоянно прийти на помощь. Кое-какие поддерживали отношения, пока соответствовал социальный статус и материальное положение. При таких условиях приходится более избирательно доходить к вопросу крепкой дружбы. Без сомнений, весьма подавляет и расстраивает осознание того, что лучшие друзья таковыми ни при каких обстоятельствах не являлись.

Как выйти из тупикового состояния

Большая часть психологов советуют ряд несложных действий, которые смогут в корне поменять жизненные события:

1. Прекратить зацикливаться на нехороших событиях. Общеизвестный факт, что мысли – материальны. О чём человек думает, то и происходит. Принципиально важно кроме того в негативной обстановке обучиться выделять положительную сторону. Быть может, благодаря какой-то неприятности удалось избежать более значительных неприятностей.
2. В случае если размолвки на работе заводят в тупик, быть может, лучше её поменять, пройти обучение по совсем противоположному виду деятельности, чтобы появилось желание пополнить знания, наработать практику, авторитет. Женщине должно хотеться быть нужной и получать за это похвалу или вознаграждение в виде премии.
3. В то время, когда необходимость в контроле детей неспешно проходит, принципиально важно найти увлечение, которое приносило бы успокоение, а не злило. Ясно, что мама постоянно будет волноваться, всё ли у них нормально, но на этом её жизненная задача не заканчивается. Она также должна иметь какой-то интерес кроме домашних обязанностей.
4. Чтобы наладить отношения с любимым человеком, необходимо не копить обиды и выплёскивать их в виде оскорблений и претензий, а нормально обсудить ситуацию. В случае если самим это сделать тяжело, то лучше обратиться за консультацией к домашнему психологу.
5. В случае если приятель оказался носителем маски такового — само собой разумеется, лучше аналогичного окружения избегать и стараться больше общаться с новыми людьми. Познавать других также весьма интересно и увлекательно. Это окажет помощь отвлечься от заунывных, депрессивных мыслей.
6. Кардинально поменять имидж. Уже неоднократно отмечалось, что новый гардероб, цвет волос или причёска отражается на восприятии дамой мира.
7. Необходимо организовать верный режим дня со всеми соответствующими мероприятиями: физической активностью, питанием, сном. Загонять себя работой до изнеможения, чтобы не думать ни о чём – также не выход из положения.

Женский кризис среднего возраста со временем пройдёт. Основное, найти себя в жизни и выбрать для этого верное направление.

Все достало: Кризис среднего возраста у женщин и все достало