Мир женщины Мир женщины
Опаньки… Утратил! Бывший… К сожалению, практически единицы представителей женщин не знают на своем опыте, кто это.
Да и то, вероятнее, вследствие того что по каким-либо обстоятельствам у них еще по большому счету не было взаимоотношений с другим полом.
Большая часть девушек и дам хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой: как забыть бывшего? Обстоятельства происхождения неприятности смогут быть совсем разными: расставание, развод или утрата любимого вследствие несчастных случаев.
Последняя обстоятельство в разрешённой статье обсуждаться не будет, поскольку имеет ряд изюминок, и о ней следует сказать раздельно.
Итак, ваши отношения закончились. Как правило, это происходит вследствие того что один в паре больше не желает сохранять отношения, а обычно уже имеет отношения с другим человеком на стороне.
Как бы больно ни было, тут принципиально важно осознать одну вещь: раз с вами не захотели продолжать отношения – обстоятельство в Вас. Да-да! Но не торопитесь с выводами. Это вовсе не означает, что с Вами что-то не так. Быть может, вы были через чур хороши для него. У Вас эффектная наружность? Респектабельная работа? Вы производите впечатление успешной и независимой женщины? «Поздравляем!» Ваш бывший мужчина , что не соответствует Вам, Вашему статусу. Если Вы в самом деле целеустремленная деловая женщина, то быстро утешите себя мыслью, что сбежавший бывший в самом деле был Вам не пара и скоро на горизонте появится настоящий мужчина. Ваш мужчина (в случае если, само собой разумеется, Вы сами этого захотите).
Если Вы безумно обожали, и решение о расставании было вовсе не Вашим, все куда сложнее. Такой разрыв может привести к тяжелой депрессии. Чтобы этого избежать, необходимо выразить все свои эмоции и эмоции, ничего не оставляя «на позже». Метод «попытаться не думать» не окажет помощь. Чем больше Вы станете стараться, тем больше станете думать. Не верите? Давайте удостоверимся в надежности! Вот Вам мелкое упражнение:
«Сосредоточьтесь, пожалуйста, на своих мыслях, но не думайте наряду с этим о хромой мартышке. Вы имеете возможность думать о чем угодно, лишь о хромой мартышке нельзя думать ни за что. Вы хозяин своих мыслей, вы думаете о чем угодно, лишь не о хромой мартышке…и т.д.» Это пример того, что мы думаем как раз о том, о чем пробуем не думать.
В данной ситуации необходимо обучиться думать о случившихся событиях нормально, поскольку нереально делать вид, что ничего не происходило. Не следует тешить себя напрасными надеждами, что все еще возможно вернуть.
Брак или важные отношения стоит сохранять до развода, восстановление может и вероятно – но будет уже не то. Стакан стоит удержать от падения со стола, чем позже клеить.
Прожитое время, в то время, когда у Вас были отношения с человеком, особенно в случае если это было совместное проживание, навсегда останется в Вашей памяти. Принципиально важно поменять свое отношение к случившемуся, чтобы иметь возможность нормально вспоминать.
Способов выразить свои эмоции и эмоции великое множество:
1) Проговаривайте. Отыщите человека, которому доверяете, и выговоритесь ему. К примеру, подруге, маме. В случае если некому – поведайте все любому живому существу – собаке, кошке, таракану – не имеет значения. Основное высказаться.
2) Визуализируйте. Свои эмоции стоит постараться нарисовать, придать им какую-то форму, «вытащить» из вашей души во внешний мир. Есть целое направление в психологии «терапия творческим самовыражением». Кто знает, борясь с депрессией, возможно, вы откроете в себе талант. В любом случае, занятие творчеством увлекает, отвлекает от нехороших мыслей, оказывает помощь ощутить себя нужной.
3) Займитесь собой. Кроме того если вы замечательно выглядите и имеете хорошее образование – нет предела совершенству. Запишитесь на фитнесс или в студию танца, начните учить новый для вас язык, чаще посещайте кино, театр, выставки. Насладиться сеансом массажа или косметическими процедурами. Быть может стоит всецело поменять имидж?
4) «Клин клином». Давний метод забыть бывшего – заново влюбиться. Решать Вам. Доза свежих гормонов и «кипящая кровь», конечно же, свое дело сделают. Но лучше быть осмотрительной, чтобы позже снова не испытать разочарований.
5) Смените обстановку. К примеру, отправьтесь в путешествие или проведайте кого-то из родных.
6) Ни за что не выяснять отношения и стараться избегать встреч с бывшим, свести их к минимуму. На то он и бывший. От слова «было». Было, да прошло. Да, не забудьте дать ему его индивидуальные вещи. А подарки и другие напоминания, к примеру, фотографии возможно с глаз подальше. Время пройдет, и вы сможете нормально наблюдать на них. Вот тогда, нормально взглянув, и решите, выбрасывать или нет.
7) В то время, когда все страсти улягутся, в обязательном порядке поразмыслите и проанализируйте, что стало причиной расставанию, чтобы в новых отношениях не наступить снова на те же грабли.
8) Простите его и себя. Вы не готовься к отношениям, раз они не сложились. И как бы ни было тяжело поверить в народную мудрость «все, что ни делается – к лучшему» — примите случившееся как должное. Со временем Вы убедитесь в истинности этих слов.
Очевидно, процесс расставания, и период по окончании него происходит у каждого по-своему. Кто-то с легкостью ставит точку и начинает новые отношения. Таких дам кроме того сравнивают с самками богомола: «Полюбила. Убила. Забыла». А кто-то долго живет воспоминаниями, начиная плакать при одном лишь напоминании о совместно проведенном времени, о любимых местах. Перечисленные рекомендации, конечно же, больше адресованы людям второй категории.
И самый главный совет: никогда не связываться с алкоголем, наркотиками и другими психотропными веществами! Проблему они не решат, а лишь добавят новых, погубив жизнь.
В случае если появилась тяга к духовному просветлению – лишь классические религии и религиозные места. Довольно много запрещенных религиозных мошеннических организаций специализируются именно на помощи людям, оказавшимся в тяжелой депрессии. Человека с внутренними проблемами отлично видно кроме того в толпе на улице. И Вам всегда готовы предложить свою помощь. Но, вместо того, чтобы забыть своего бывшего, в их обществе возможно утратить и все другое.
Так что, выше голову и как в смешном рассказе: «Расстались. Плакала, волновалась, унижалась, пробовала вернуть, думала «Кинул». Сказала себе «Стоп!». Умылась, оделась, причесалась, накрасилась, улыбнулась и осознала: «Не-ет! Утратил».
Любой человек неповторим, личен. Внутренний мир каждого человека, как будто бы драгоценный камень, сверкающий всеми гранями на солнце. Но в случае если Ваше сокровище не оценили – не отчаивайтесь, и в обязательном порядке встретите своего ценителя!
