Мед для похудения сладкоежкам
Мед для похудения настоящая находка для сладкоежек, такой продукт как мед, сильно помогает в то время, когда мы находимся в ходе похудения и сил нет не съесть чего-то сладенького.
Мед – это необычный компонент. В одной ложке содержится больше калорий, чем в такой же ложке сахара, но, не обращая внимания на все это, в нем сдержится масса неповторимых и нужных компонентов.
В частности, мед складывается из 22 аминокислот, бесчисленного количества нужных минералов и витаминов, которые оказывают помощь пищеварению и перевариванию. Исходя из этого, полученная пища в верном рационе может значительно лучше перевариваться, и вы не станете набирать ширину.
Но использовать нужно правильно, в противном случае, вам нужно будет сбрасывать килограммы еще больше и чаще.
Само собой разумеется, перед потреблением блюд из меда нужно подготовить свой организм. Во-первых, если вы желаете похудеть, то нужно заниматься собой, а для этого следует заниматься спортом.
Вы имеете возможность выбрать упражнения с обручем для похудения, или что-то полегче, но, самое основное – уделяйте себе время. Естественно, не следует кушать большое количество мучного и сладкого, тем более, что другие сладости вам будут вредны, а меда хватит, чтобы ваш организм получал гормон эйфории.
Кстати, как раз из Индии пришло учение, что им возможно лечить ожирение. Он особенно серьёзен, если вы не имеете возможность прожить и дня без печенья, пирожного, или конфет. Исходя из этого, давайте разберем пара рецептов с медом для похудения, чтобы быть стройной и прекрасной.
Медовый напиток
Данный напиток нужно выпивать утром и вечером, он разрешит вашему организму хорошо переваривать пищу. Но, наиболее он будет действен, если вы еще станете придерживаться какой-либо диеты, поскольку калорийность его все равно высокая. Итак, чтобы приготовить напиток, нам потребуется:
- 100 г воды
- 1 столовая ложка меда
- 10 капель лимонного сока
Приготовить его достаточно просто. Нагрейте воду, но не следует ее кипятить. Естественно, вода не должна быть газированной, но, она должны быть чистой. В воду добавьте мед и хорошо размешайте.
Потом, следует добавить лимонный сок, и для более приятного вкуса возможно еще добавить пара листиков свежей мяты. Разрешите напитку постоять 5-7 мин., и возможно выпивать.
Выпивать медовый напиток следует ежедневно утром и вечером на протяжении семи дней, а позже делать неделю перерыва, потом, циклично повторять. Как ни необычно, но он разрешит худеть, вследствие того что от него совсем не хочется кушать, и вы не станете нуждаться в еде.
Варенье из меда и лимона
В то время, когда мы худеем, организм ослабевает, поскольку теряет массу нужных компонентов. Сам по себе мед не разрешит похудеть, исходя из этого, следует понимать, что нужны и физические занятия, и диеты, но, благодаря меду и рецептам с медом для похудения вы не станете не хорошо себя ощущать.
Исходя из этого, возможно приготовить простое варенье, которое окажет помощь вам наполнять организм нужными компонентами и антиоксидантами.
Итак, чтобы приготовить варенье, нам потребуется:
- Мед – 5 столовых ложек
- Лимон – 3 штуки среднего размера
- Вода – 30 мл
Приготовить такое варенье весьма просто:
- Ополосните лимон, и порежьте его вместе с кожурой как возможно мельче, возможно кроме того применять блендер, или перекрутить его на мясорубку.
- Положите лимон в банку и залейте его медом, лучше в случае если мед будет чёрным, поскольку в нем содержится больше антиоксидантов, чем в ярком, несмотря на то, что, это не так принципиально.
- Добавьте 30 мл несложной горячей воды, но, кипятить ее не следует, очищенную воду.
- Хорошо закройте пластмассовой крышкой банку, и разрешите настояться в прохладном месте в течение 3-5 дней.
Все, ваше варенье готово. Сейчас, в то время, когда вы станете сидеть на любой диете, независимо от того, возможно ли там есть сладкое, или запрещено, съедайте одну чайную ложку в сутки этого варенья, и вы станете ощущать себя замечательно.
Рецепты с медом для похудения достаточно простые, но, они оказывают помощь организму справляться со стрессом на протяжении похудения, и оказывают помощь бороться с лишними жирами. Исходя из этого, имеете возможность смело делать напиток или варенье, и улучшать свое состояние! Мы хотим вам крепкого здоровья и большой успеха!