Салат с сельдереем и черносливом для похудения

Желаете  почувствовать  вечно свежий, сочный  вкус  стеблей сельдерея  и похудеть? Тогда  как раз для вас данный чудо-салат с сельдереем и черносливом, который возможно у вас как в утреннем меню, так и  стать легким вечерним вдохновением.

Несложный в приготовлении и диетический, наилегчайший для нашего несчастного организма, загруженного тяжелыми  зимними блюдами. А всего-то потребуется мало продуктов. Но наслаждения — море!

Продукты:

  • Три-четыре средних стебля сельдерея
  • Полная горсть чернослива
  • Одно зеленое яблоко
  • Жменя ореха кешью (вкуснее жареного)
  • Зелень петрушки и кинзы
  • Сок половины лимона
  • Мало оливкового масла

Приготовление:

  1. Стебли сельдерея вымыть, очистить от неотёсанных волокон и нарезать узкими ломтиками, но возможно натереть и на терке, тогда броская  пикантность  сельдерея  смягчится.
  2. Чернослив замочить в тёплой, но не кипящей воде на пара мин., обсушить  и  нарезать  узкой  соломкой.
  3. Яблоко очистить и натереть на средней либо большой терке, но в случае если сельдерей вы нарезали, то и яблоко лучше нарезать кубиками помельче.
  4. Орешки  кешью   возможно измельчить, но на мой вкус, пускай будут целыми и поджаристыми.
  5. Порубить зелень кинзы и петрушки (кинзу весьма обожаю, исходя из этого  могу додавать в салат лишь ее и не резать,  а оборвать ласковые листочки).
  6. Все ингредиенты  смешать, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Неизменно перед заправкой пробую, а что если что-то из продуктов кислее либо слаще, тогда имеется вариант вместо лимонного сока  взять апельсиновый либо сок грейпфрута.
  7. Разрешить салату настояться  в холодильнике около  30 мин.. В то время, когда салат теплый, то на вкус он не весьма — кислит.
  8. Само собой разумеется, эффекты похудения и очищения значительно лучше покажут себя без всяких дополнений  и улучшений вкуса этого салата, но пара крупинок  морской соли  перед подачей на стол лишь добавят броских нот и наслаждения вам и вашим родным.

Салат  с сельдереем  и черносливом — это лёгкий, но достаточно сытный, сочный и свежий продукт.

Данный рецепт понадобится тем, кто поститься  и  очень окажется по вкусу вегетарианцам.

Салат для похудения

Салат для ПОХУДЕНИЯ витаминный из свёклы.яблока,чернослива,орехов и др.



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив