Как побороть застенчивость — она мешает жить

Кто из нас не испытывал неловкости в незнакомом кругу? Лишь весьма уверенные в себе люди отыщут необходимые слова чтобы стать своим среди чужих.

А мы сможем в таковой ситуации сказать: прощай застенчивость. Я думаю не многие. Давайте поболтаем сейчас на тему как побороть застенчивость, поскольку среди нас столько застенчивых людей, попытаемся им оказать помощь.

Кто такие застенчивые люди?

Застенчивых людей довольно много. Это просто зараза какая-то. Они опасаются задать вопрос, как отыскать дорогу, кроме того в случае если заблудились.  Они в большинстве случаев стараются держаться в тени, не сыплют смешными рассказами в компании, а также в случае если им смешно, они не смеются, а лишь скромненько улыбаются в углу.

С первого взора они кажутся совсем незаметными, надёжными. Их возможно легко подвинуть на работе, дома застенчивого ребенка будут меньше подмечать и хвалить, чем озорника.

Данный казус взращивает в таких людях двойственное отношение к себе и окружающим. Они стеснительны и в один момент страдают зацикленностью на себе, некой вариацией нарциссизма. Они уверены в том, что все окружающие лучше, чем они снаружи, храбрее, наглее.

А в тайне о себе считаюм, что они вежливее, умнее, начитаннее и еще большое количество различных наилучших качеств, каковые в них зарыты так глубоко, что не откопать никому.

Они думают о себе  в отличной степени. Особенно, в случае если ущемлены окружающими еще с детства. Их внешняя оболочка неуверенности отлично прикрывает самомнение и мысли о себе лишь со знаком плюс.

Кое-какие уверены в том, что такие люди безобидны. Но кое-какие личности бывают серыми кардиналами, грезящими править бал. Несложнее общаться с дурашками, у которых все на языке – это надёжнее, чем ожидать ножа в спину от самого застенчивого подлеца.

Само собой разумеется, это утрированная личность со всеми нехорошими качествами совместно. Но в случае если вам простому человеку, застенчивость портит жизнь и не позволяет продвигаться по служебной иерархии, другими словами много способов, как избавиться от этого груза.

Как побороть застенчивость посредством упражнений

В первую очередь, выйдете из собственной скорлупы и признайте, что на свете большое количество хороших людей, каковые признают в вас личность, если вы дадите им шанс.

Применяйте психологические упражнения для тренировки по раскрытию себя для других:

  1. Становитесь перед зеркалом и улыбайтесь сами себе. Ищите в себе прекрасное в лице, фигуре. Оденьте ту вещь, которая вас красит, и рассмотрите себя как раз с данной стороны. Не забывайте, как сказала героиня известного фильма: я самая обаятельная и привлекательная. Это вправду работает.
  2. Попытайтесь преодолеть себя в общении с другими. Забудьте, к примеру, дома часы либо телефон. Подходите  к прохожим и как возможно чаще задавайте вопросы, который час. Как бы вам не ответили либо вас не услышали, повторяйте это опять и опять. Преодолевайте свой ужас перед людьми.
  3. Это упражнение зеркальное отражение. Не избегайте вечеринок, кроме того в случае если вам там неуютно. Вы должны отыскать для того чтобы же застенчивого и взглянуть с его помощью на себя со стороны. Как он улыбается, как сидит, потупив взор. И разглядывает личные ботинки либо ногти. Обратите внимание на все методы скрывать себя от людей. В большинстве случаев у застенчивых людей сходные методы сокрытия себя.
  4. Следующий ход – заговорите с ним, вы проявите к нему внимание и интерес к его жизни. Это будет радостный момент для вас обоих.

В случае если хотя бы одно из этих упражнений вы станете делать систематично, то через годик и вы сможете сказать: прощай застенчивость. Но желание и старание окажут помощь вам преодолеть этого «змея» раньше, в случае если сами не станете мешать себе проявлять свои эмоции, к примеру, звучно кричать, в то время, когда забили гол либо смеяться в голос над смешными рассказами.

А какой вы человек? Если вы в далеком прошлом побороли в себе застенчивость, то какими способами вы пользовались? В случае если у вас имеется чем поделиться с приятелями приглашаю обсудить это в комментариях!



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив